Hvordan forvalter du dit liv?

dont look backHvordan forvalter du dit liv med kronisk sygdom?

Her er nogle gode råd, der kan inspirere og måske vende dit syn på livet.

Gode råd til hvordan du perspektivere dit liv med kronisk sygdom:

 

 

[1] Slip forventningerne. Dette kan være en livslang proces , men der vil altid være mulighed for, at folk altid vil skuffe dig , da ingen er perfekt , inklusive dig ! Husk, at du ikke altid forstår de vanskeligheder , som dine venner går igennem , uanset om det er en skilsmisse ,sorg, fyring, , et sygt barn , osv. Din sygdom er betydelig i dit liv . Og vi har alle ting der er vigtige for os i nuet, derfor er det vigtigt, ikke at have for høje forventninger til hvad andre mennesker forstår.

[2 ] Find støttende venner .

Er der nogen i din kreds af venskaber der konstant forklejne dig eller er mistænkelige omkring din sygdom ? Disse typer relationer skal du give slip på , eller, hvis det er et familiemedlem, så er det en god ide at distancere dig selv så meget som muligt . Sygdom kan hjælpe os med at prioritere vores venskaber og på den måde kan vi bruge vores begrænsede energier med dem, der betyder mest for os.

[3 ] Søg efter glæden i dit liv .

I stedet for at dvæle ved de ting du ikke kan, så find flere måder at bringe mere glæde ind i dit liv , selvom det måske bare handler om at værdsætte de små ting . Udforsk hvad der gør dig glad , og hvad du gør, når en naturlig adrenalin tager over og du har ekstra energi . Det er sandsynligt, der hvor dine passioner er! Fokuser på at bringe mere af dette i dit liv. Og lad ikke dine begrænsninger stoppe dig. For eksempel , har du måske engang elskede naturen eller at være i haven. Eller du elsker musik, elller at skrive, brug de muligheder du har.

[4] Brug dine talenter og færdigheder for ting , du holder af. Hvis du ikke længere er i stand til at arbejde på grund af din sygdom , kan det føles, som om dine evner går til at spilde. Måske har du altid ønsket at skrive børnebøger eller være virksomhedskonsulent . Find et sted hvor du kan udføre de ting du elsker, du kan lave frivilligt eller deltidsarbejde. I stedet for at fokusere på, hvad du ikke kan få, så følg dine drømme og give denne gave til dig selv.

[5] Mød andre i samme situation.

Du ved personligt , hvor svært det er at leve med sygdom og hvordan det er når ingen forstår dig . Brug denne erfaring positiv.Brug tid på at være sårbar med en anden, der går igennem det samme. Uanset om du møder nogen gennem en online gruppe , eller via din lokale støttegruppe , så kan du frivilligt bruge din tid og ekspertise (ja , du er en ekspert i at leve med usynlig sygdom !) Og give din viden og erfaring videre til andre.Du kan bruge det til gøre en andens rejse lettere, og dette vil samtidig give dig en god følelse af at hjælpe andre.

Husk at vi kan ikke ændre andre mennesker,men vi kan fortsat arbejde med os selv . Du vil opdage, at selv når du ønsker at ændre noget, kan det være en reel udfordring , som kræver disciplin og motivation for et bedre liv. Du skylder dig selv at finde glæde på trods af din sygdom , og ved at fokusere på , hvordan du kan ændre din situation , i stedet for ændre andre mennesker , på den måde vil du blive mere personligt belønnet.